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Les troubles du sommeil

les troubles du sommeil
  • ISBN : 2130788912
  • Total de Pages : 128 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 29 Mars 2017
  • Auteur : Damien Léger
  • Éditeur : Presses Universitaires de France - PUF
  • Nom de Fichier : les-troubles-du-sommeil

Les troubles du sommeil est écrit par Damien Légeravec un total de 128 pages et publié par Presses Universitaires de France - PUF le March 29, 2017.

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Les troubles du sommeil: « Que sais-je ? » n° 4088

les troubles du sommeil << que sais je ? >> n? 4088
  • ISBN :
  • Total de Pages : 128 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 29 Mars 2017
  • Auteur : Damien Léger
  • Éditeur : Presses Universitaires de France
  • Nom de Fichier : les-troubles-du-sommeil-<<-que-sais-je-?->>-n?-4088

Les troubles du sommeil: « Que sais-je ? » n° 4088 est écrit par Damien Légeravec un total de 128 pages et publié par Presses Universitaires de France le March 29, 2017.

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73 % des Français disent avoir éprouvé des troubles du sommeil dans le mois qui vient de s’écouler. Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie, somnambulisme... La liste est longue des maux qui agitent nos nuits et qui, bien souvent, dégradent notre qualité de vie.
Pour comprendre ce que nous risquons à mal dormir, il importe de savoir comment le sommeil fonctionne. Quelle différence entre sommeil « lent » et sommeil « paradoxal » ? L’environnement, le travail, le régime alimentaire, le stress ou encore le manque d’exercice physique sont-ils responsables de nos insomnies ? Avec l’âge, dort-on de moins en moins ? Comment traiter les troubles du sommeil ?
Dans ce petit vade-mecum, le professeur Damien Léger se propose de donner des repères, des informations, des outils et des solutions pratiques pour apprendre à faire de son sommeil un allié, nuit après nuit, jour après jour.

Le sommeil dans tous ses états

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  • ISBN : 2259209696
  • Total de Pages : 240 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 4 Mars 2010
  • Auteur : Damien LEGER
  • Éditeur : Plon
  • Nom de Fichier : le-sommeil-dans-tous-ses-?tats

Le sommeil dans tous ses états est écrit par Damien LEGERavec un total de 240 pages et publié par Plon le March 4, 2010.

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Les troubles du sommeil

les troubles du sommeil
  • ISBN :
  • Total de Pages : pages
  • Date de Sortie : Lundi 19 Décembre 2011
  • Auteur : Michel Billiard
  • Éditeur : Elsevier Masson
  • Nom de Fichier : les-troubles-du-sommeil

Les troubles du sommeil est écrit par Michel Billiard et publié par Elsevier Masson le December 19, 2011.

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Ce livre fait le point sur les différents troubles : insomnie, hypersomnie, troubles du rythme circadien, parasomnie, après avoir rappelé en détail les aspects neurobiologiques et physiologiques du sommeil normal chez l'enfant,l'adulte et le sujet âgé et exposé les différentes méthode d'exploration.
Enfin, le dernier chapitre fait le lien entre les troubles du sommeil et les différentes spécialités médicales : neurologie, cardiologie, pneumologie, pédiatrie, psychiatrie, infectiologie, ORL, rhumatologie, immunologie.
De nombreux tableaux thérapeutiques illustrent le livre selon chaque spécificité de trouble.

Troubles du sommeil

troubles du sommeil
  • ISBN : 2704010927
  • Total de Pages : 191 pages
  • Date de Sortie : Mardi 9 Janvier 2001
  • Auteur : Damien Léger
  • Éditeur : Doin Editions
  • Nom de Fichier : troubles-du-sommeil

Troubles du sommeil est écrit par Damien Légeravec un total de 191 pages et publié par Doin Editions.

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Le Sommeil : Roi Faire face aux dangers meconnus de la somnolence excessive

le sommeil roi faire face aux dangers meconnus de la somnolence excessive
  • ISBN : 2876914352
  • Total de Pages : 215 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 26 Août 1998
  • Auteur : Dr Damien Léger
  • Éditeur : Editions Générales First
  • Nom de Fichier : le-sommeil-roi-faire-face-aux-dangers-meconnus-de-la-somnolence-excessive

Le Sommeil : Roi Faire face aux dangers meconnus de la somnolence excessive est écrit par Dr Damien Légeravec un total de 215 pages et publié par Editions Générales First le August 26, 1998.

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Petit livre de - Bien dormir, enfin !

petit livre de bien dormir enfin
  • ISBN :
  • Total de Pages : 162 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 20 Décembre 2012
  • Auteur : Damien LEGER
  • Éditeur : First
  • Nom de Fichier : petit-livre-de-bien-dormir-enfin

Petit livre de - Bien dormir, enfin ! est écrit par Damien LEGERavec un total de 162 pages et publié par First le December 20, 2012.

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73 % des Français considèrent avoir eu des troubles de sommeil dans le mois qui vient de s'écouler.





Pour presque un tiers de la population, ces perturbations sont fréquentes, 3 fois par semaine ou plus.
Paradoxalement, seul 1 insomniaque sur 4 a déjà évoqué ses problèmes de sommeil à l'occasion d'une visite chez le médecin, et 1 sur 20 a pris un rendez-vous exprès pour en parler.
En pourtant, les troubles du sommeil génèrent une moindre qualité de vie, aussi bien en terme relationnel que de satisfaction personnelle, sans parler du coût économique pour la société. Il est donc important d'apporter des solutions permettant d'améliorer la qualité de notre sommeil.
Dans le petit livre de ? Bien dormir, enfin !, le Dr Damien Léger dit tout ce qu'il faut savoir sur les mécanismes du sommeil, sur les causes et les conséquences des troubles du sommeil. Surtout, il donne des conseils en matière d'hygiène de vie pour bien dormir, enfin !



Le Petit Livre de - Bien dormir, enfin !

le petit livre de bien dormir enfin
  • ISBN : 2754002650
  • Total de Pages : 160 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 20 Septembre 2006
  • Auteur : Damien LEGER
  • Éditeur : First
  • Nom de Fichier : le-petit-livre-de-bien-dormir-enfin

Le Petit Livre de - Bien dormir, enfin ! est écrit par Damien LEGERavec un total de 160 pages et publié par First le September 20, 2006.

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