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La Paléobiotique

la pal?obiotique
  • ISBN : 2365491537
  • Total de Pages : 352 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 26 Novembre 2015
  • Auteur : Marion Kaplan
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Nom de Fichier : la-pal?obiotique

La Paléobiotique est écrit par Marion Kaplanavec un total de 352 pages et publié par Thierry Souccar le November 26, 2015.

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Paléobiotique: Changez radicalement d'alimentation, mangez comme vos ancêtres, sauvez votre microbiote

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  • ISBN :
  • Total de Pages : 352 pages
  • Date de Sortie : Mardi 26 Janvier 2016
  • Auteur : Marion Kaplan
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Nom de Fichier : pal?obiotique-changez-radicalement-d-alimentation-mangez-comme-vos-anc?tres-sauvez-votre-microbiote

Paléobiotique: Changez radicalement d'alimentation, mangez comme vos ancêtres, sauvez votre microbiote est écrit par Marion Kaplanavec un total de 352 pages et publié par Thierry Souccar le January 26, 2016.

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Si vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d'allergies, d'inflammations, de fatigue chronique ou de dépression, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votre intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale. Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l'abus d'antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments. Peut-on réparer ces dégâts ? Oui, dit Marion Kaplan ! Son programme nutritionnel basé sur l'alimentation ancestrale restaure progressivement le microbiote. Peu à peu vous retrouvez l'équilibre, l'énergie et la joie de vivre. Ce programme souple, personnalisé, se décline en 3 étapes : 1• Détox : jeûne suivi d'une alimentation paléo stricte 2• Adaptation : vous introduirez des aliments un à un pour savoir ce que votre microbiote tolère ou pas 3• Tolérance : vous pourrez vous faire plaisir tout en respectant les bactéries qui vous veulent du bien Et n'ayez crainte, ce n'est pas un parcours du combattant ! Marion est très gourmande et les 70 recettes qu'elle vous a concoctées vont vous permettre de passer avec succès chaque étape sans la moindre frustration : magret de canard sauce aigre-douce, homard et sa julienne de légumes façon tandoori, courges farcies aux cèpes et aux marrons, moelleux au chocolat, et même un Nutella version saine de Marion !

Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine

pal?o les 125 recettes faciles et gourmandes de blandine
  • ISBN : 2815307332
  • Total de Pages : 128 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 22 Janvier 2016
  • Auteur : Blandine Baslé
  • Éditeur : RUSTICA
  • Nom de Fichier : pal?o-les-125-recettes-faciles-et-gourmandes-de-blandine

Paléo ! Les 125 recettes faciles et gourmandes de Blandine est écrit par Blandine Basléavec un total de 128 pages et publié par RUSTICA le January 22, 2016.

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Des recettes à base de produits locaux, de saison et non transformés : gelée de myrtilles, omelette roulée aux épinards, saumon et chèvre, soupe d'orties et de patates douces, mousse à l'orange, mayonnaise paléo, pink smoothie, etc.

J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer

j arr?te la malbouffe 21 jours pour changer
  • ISBN : 2212558848
  • Total de Pages : 244 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 17 Avril 2014
  • Auteur : Marion Kaplan
  • Éditeur : Eyrolles
  • Nom de Fichier : j-arr?te-la-malbouffe-21-jours-pour-changer

J'arrête la malbouffe ! 21 jours pour changer est écrit par Marion Kaplanavec un total de 244 pages et publié par Eyrolles le April 17, 2014.

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120 recettes à la vapeur sans gluten ni laitages

120 recettes ? la vapeur sans gluten ni laitages
  • ISBN : 2733910000
  • Total de Pages : 208 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 30 Mai 2007
  • Auteur : Marion Kaplan
  • Éditeur : Grancher
  • Nom de Fichier : 120-recettes-?-la-vapeur-sans-gluten-ni-laitages

120 recettes à la vapeur sans gluten ni laitages est écrit par Marion Kaplanavec un total de 208 pages et publié par Grancher le May 30, 2007.

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120 Recettes à la vapeur sans gluten ni laitage, de Marion Kaplan :Un livre coup de coeur que l'on adpote très vite, il est idéal pour trouver des recettes à la vapeur nouvelles, faciles, sans gluten ni laitage !Une sélection de recettes saines, légères, propres et rapides (légumes, fruits, poissons, viandes), n'utilisant ni farine contenant du gluten ni beurre ni crème fraîche. Les spécifictés du produit :- Editeur : Jacques Grancher- Date d'édition : 1er Juin 2007- Nombre de pages : broché de 205 pages.

Paléofit

pal?ofit
  • ISBN : 2365491510
  • Total de Pages : 288 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 26 Novembre 2015
  • Auteur : Fabrice Kuhn
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Nom de Fichier : pal?ofit

Paléofit est écrit par Fabrice Kuhnavec un total de 288 pages et publié par Thierry Souccar le November 26, 2015.

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