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Musculation athlétique

musculation athl?tique
  • ISBN : 2916878408
  • Total de Pages : 128 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 18 Juin 2009
  • Auteur : Christophe Carrio
  • Éditeur : Thierry Souccar Editions
  • Nom de Fichier : musculation-athl?tique

Musculation athlétique est écrit par Christophe Carrioavec un total de 128 pages et publié par Thierry Souccar Editions le June 18, 2009.

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Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur

m?thode de musculation tome 2 l espace strat?gique optimisez votre fonctionnement pour un rendement athl?tique sup?rieur
  • ISBN : 2851809091
  • Total de Pages : 272 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 12 Décembre 2014
  • Auteur : Olivier Lafay
  • Éditeur : AMPHORA
  • Nom de Fichier : m?thode-de-musculation-tome-2-l-espace-strat?gique-optimisez-votre-fonctionnement-pour-un-rendement-athl?tique-sup?rieur

Méthode de musculation - Tome 2 : L'espace stratégique - Optimisez votre fonctionnement pour un rendement athlétique supérieur est écrit par Olivier Lafayavec un total de 272 pages et publié par AMPHORA le December 12, 2014.

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Ce livre est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay. Concrètement, vous trouverez dans cet Espace Stratégique : - de nouveaux exercices, présentés selon une pédagogie qui a fait ses preuves ; - des techniques sûres pour assurer une progression rapide en diminuant et même en annulant le stress infligé au corps ainsi que le stress psychologique (pour une musculation efficace et en douceur = une musculation efficiente) ; - des outils fondamentaux pour construire et préserver votre santé ; - de très nombreux liens vers des articles aux apports novateurs et éclairants. Et un MODE D'EMPLOI court et précis permettant d'organiser tous ces éléments de la manière la plus productive qui soit. Incroyablement riche et complexe, ce livre est pourtant très facile à utiliser. On apprend de manière progressive et selon un chemin bien balisé. >, telle pourrait être la devise du système Lafay. L'auteur : Philosophe de formation, Olivier LAFAY a été enseignant puis chef d'entreprise. Il a été responsable de la salle de musculation de l'université de Lyon III où il a côtoyé de nombreux sportifs. Constatant que les résultats dépendaient souvent moins des techniques employées que de question motivationnelle, il a approfondi ses études en sicences Humaines (psychologie, sociologie) afin de comprendre ce qui pouvait fonder un entraînement réussi. Editions Amphora ISBN : 978-2-85180-909-4 128 pages

Kettlebell - La musculation ultime: La méthode russe pour votre développement athlétique

kettlebell la musculation ultime la m?thode russe pour votre d?veloppement athl?tique
  • ISBN :
  • Total de Pages : 144 pages
  • Date de Sortie : Lundi 7 Février 2011
  • Auteur : Daniel Van Craenenbroeck
  • Éditeur : Amphora
  • Nom de Fichier : kettlebell-la-musculation-ultime-la-m?thode-russe-pour-votre-d?veloppement-athl?tique

Kettlebell - La musculation ultime: La méthode russe pour votre développement athlétique est écrit par Daniel Van Craenenbroeckavec un total de 144 pages et publié par Amphora le March 5, 2014.

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Adoptées par les forces armées et les athlètes russes durant la guerre froide, les kettlebells arrivent aux États-Unis au début des années 2000.
Depuis, les résultats impressionnants qu'elles permettent d'obtenir ont convaincu de nombreux athlètes européens qui y ont recours dans le cadre de leur préparation athlétique.
En effet, contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer la force fonctionnelle que l'on peut directement transposer au quotidien et dans le cadre de sa pratique sportive.


Daniel Van Craenenbroeck, coach depuis plus de vingt ans et instructeur kettlebell depuis presque dix ans ainsi que Jérôme Le Banner, star internationale dans les arts martiaux et adepte de longue date des kettlebells, vous permettent d'avoir enfin accès à cette musculation ultime.

Vous pourrez ainsi développer votre volume musculaire et votre force, améliorer votre explosivité, votre coordination et votre endurance, travailler votre gainage, votre équilibre et votre grip...

Pourquoi ? Comment ? Suivez le premier guide français entièrement consacré à cette méthode et découvrez pourquoi cet entraînement est différent, quels sont les fondamentaux et les mouvements spécifiques à connaître, comment concevoir vos séances.

Choisissez parmi les différents programmes spécifiques "clés en main" qui vous sont détaillés et appréciez les photos explicatives réalisées spécifiquement avec Jérôme Le Banner.

DU BODYBUILDER MOYEN VERS Le BODYBUILDER PHENOMENAL DEUXIEME EDITION: UN GUIDE INSPIRANT POUR VOUS ENTRAINER AU BODYBUILDING AVEC VOTRE ESPRIT Et VOS TRIPES

du bodybuilder moyen vers le bodybuilder phenomenal deuxieme edition un guide inspirant pour vous entrainer au bodybuilding avec votre esprit et vos tripes
  • ISBN : 1719478856
  • Total de Pages : 132 pages
  • Date de Sortie : Lundi 21 Mai 2018
  • Auteur : Mariana Correa
  • Éditeur : CreateSpace Independent Publishing Platform
  • Nom de Fichier : du-bodybuilder-moyen-vers-le-bodybuilder-phenomenal-deuxieme-edition-un-guide-inspirant-pour-vous-entrainer-au-bodybuilding-avec-votre-esprit-et-vos-tripes

DU BODYBUILDER MOYEN VERS Le BODYBUILDER PHENOMENAL DEUXIEME EDITION: UN GUIDE INSPIRANT POUR VOUS ENTRAINER AU BODYBUILDING AVEC VOTRE ESPRIT Et VOS TRIPES est écrit par Mariana Correaavec un total de 132 pages et publié par CreateSpace Independent Publishing Platform le May 21, 2018.

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Exercices physiques pour tous

exercices physiques pour tous
  • ISBN : 2851802615
  • Total de Pages : 248 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 25 Septembre 1997
  • Auteur : L. Demeillès
  • Éditeur : Amphora
  • Nom de Fichier : exercices-physiques-pour-tous

Exercices physiques pour tous est écrit par L. Demeillèsavec un total de 248 pages et publié par Amphora le September 25, 1997.

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245 pages - nombreuses figures en noir et blanc hors texte. Bon état Couv. convenable Intérieur frais In-8 Carré Broché