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Recettes et menus Montignac, tome 2 : 200 recettes provençales

recettes et menus montignac tome 2 200 recettes proven?ales
  • ISBN : 2290339474
  • Total de Pages : 314 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 17 Mars 2004
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : J'ai lu
  • Nom de Fichier : recettes-et-menus-montignac-tome-2-200-recettes-proven?ales

Recettes et menus Montignac, tome 2 : 200 recettes provençales est écrit par Michel Montignacavec un total de 314 pages et publié par J'ai lu le March 17, 2004.

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100 Recettes et menus : Tome 3

100 recettes et menus tome 3
  • ISBN : 2290015938
  • Total de Pages : 208 pages
  • Date de Sortie : Lundi 23 Mars 2009
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : J'ai lu
  • Nom de Fichier : 100-recettes-et-menus-tome-3

100 Recettes et menus : Tome 3 est écrit par Michel Montignacavec un total de 208 pages et publié par J'ai lu le March 23, 2009.

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Régime IG - Perdez 3 kilos dès la première semaine

r?gime ig perdez 3 kilos d?s la premi?re semaine
  • ISBN : 2359344765
  • Total de Pages : 135 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 24 Mai 2017
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : Alpen éditions
  • Nom de Fichier : r?gime-ig-perdez-3-kilos-d?s-la-premi?re-semaine

Régime IG - Perdez 3 kilos dès la première semaine est écrit par Michel Montignacavec un total de 135 pages et publié par Alpen éditions.

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Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle

recettes et menus montignac ou la gastronomie nutritionnelle
  • ISBN : 2290336572
  • Total de Pages : 302 pages
  • Date de Sortie : Dimanche 1 Juin 2003
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : J'ai lu
  • Nom de Fichier : recettes-et-menus-montignac-ou-la-gastronomie-nutritionnelle

Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle est écrit par Michel Montignacavec un total de 302 pages et publié par J'ai lu le June 1, 2003.

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Le meilleur moyen pour maigrir est de changer ses habitudes alimentaires. Montignac le prouve, en mettant en application sa fameuse méthode qui a fait fondre des milliers de personnes. Les recettes proposées ne sont ni hypocaloriques, ni centrées sur les légumes ou les fibres : elles correspondent simplement à une rééducation alimentaire. La cuisine est donc traditionnelle, de terroir, prône le bien-vivre et le plaisir de manger : céleris sautés à la graisse d'oie, bavarois à l'avocat, huîtres en sabayon, mousse au Grand Marnier... Et ces délices nous feraient perdre du poids ? Oui, car le secret réside dans les associations d'aliments. Pour nous déculpabiliser, l'auteur souligne que, de plus, toutes ces bonnes choses protègent notre coeur, suppriment les troubles gastriques ou digestifs, augmentent notre vitalité physique et mentale. Avant de manger, il faudra cependant travailler un peu : s'initier à la classification des aliments, à la conservation de leurs vitamines, les consommer au bon moment de la journée. Ensuite, appendre par coeur le "quinté gagnant" : ail, poisson, huile d'olive, yaourt, levure de bière. Tous ne nous veulent que du bien et devrait être consommés quotidiennement. Mais il existe bien d'autres aliments aux vertus nutritionnelles méconnues. Quoi de plus doux que de découvrir que le chocolat, le vin, le foie gras et le fromage nous protègent des maladies cardio-vasculaires ? --Anne Dufour

100 Recettes et menus

100 recettes et menus
  • ISBN : 208120181X
  • Total de Pages : 255 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 1 Mars 2007
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : Flammarion
  • Nom de Fichier : 100-recettes-et-menus

100 Recettes et menus est écrit par Michel Montignacavec un total de 255 pages et publié par Flammarion le March 1, 2007.

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Bowlfood Minceur - Mes petites recettes à index glycémiques bas

bowlfood minceur mes petites recettes ? index glyc?miques bas
  • ISBN : 2359344749
  • Total de Pages : 128 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 27 Avril 2017
  • Auteur : Sybille Montignac
  • Éditeur : Alpen éditions
  • Nom de Fichier : bowlfood-minceur-mes-petites-recettes-?-index-glyc?miques-bas

Bowlfood Minceur - Mes petites recettes à index glycémiques bas est écrit par Sybille Montignacavec un total de 128 pages et publié par Alpen éditions.

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Recettes et menus Montignac, ou, La gastronomie nutritionnelle

recettes et menus montignac ou la gastronomie nutritionnelle
  • ISBN : 2906236608
  • Total de Pages : 286 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 15 Octobre 1992
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : Artulen
  • Nom de Fichier : recettes-et-menus-montignac-ou-la-gastronomie-nutritionnelle

Recettes et menus Montignac, ou, La gastronomie nutritionnelle est écrit par Michel Montignacavec un total de 286 pages et publié par Artulen.

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In-4° reliure éd. sous jaquette (24,2 cm sur 16,2). 286 pages. Très bon état d'occasion. Poids sans emballage : 680 grammes.

Recettes et menus Montignac, ou, La gastronomie nutritionnelle

recettes et menus montignac ou la gastronomie nutritionnelle
  • ISBN : 2906236527
  • Total de Pages : 286 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 9 Avril 1993
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : Artulen
  • Nom de Fichier : recettes-et-menus-montignac-ou-la-gastronomie-nutritionnelle

Recettes et menus Montignac, ou, La gastronomie nutritionnelle est écrit par Michel Montignacavec un total de 286 pages et publié par Artulen.

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Le meilleur moyen pour maigrir est de changer ses habitudes alimentaires. Montignac le prouve, en mettant en application sa fameuse méthode qui a fait fondre des milliers de personnes. Les recettes proposées ne sont ni hypocaloriques, ni centrées sur les légumes ou les fibres : elles correspondent simplement à une rééducation alimentaire. La cuisine est donc traditionnelle, de terroir, prône le bien-vivre et le plaisir de manger : céleris sautés à la graisse d'oie, bavarois à l'avocat, huîtres en sabayon, mousse au Grand Marnier... Et ces délices nous feraient perdre du poids ? Oui, car le secret réside dans les associations d'aliments. Pour nous déculpabiliser, l'auteur souligne que, de plus, toutes ces bonnes choses protègent notre coeur, suppriment les troubles gastriques ou digestifs, augmentent notre vitalité physique et mentale. Avant de manger, il faudra cependant travailler un peu : s'initier à la classification des aliments, à la conservation de leurs vitamines, les consommer au bon moment de la journée. Ensuite, appendre par coeur le "quinté gagnant" : ail, poisson, huile d'olive, yaourt, levure de bière. Tous ne nous veulent que du bien et devrait être consommés quotidiennement. Mais il existe bien d'autres aliments aux vertus nutritionnelles méconnues. Quoi de plus doux que de découvrir que le chocolat, le vin, le foie gras et le fromage nous protègent des maladies cardio-vasculaires ? --Anne Dufour

recettes et menus montignac ou la gastronomie nutritionnelle

recettes et menus montignac ou la gastronomie nutritionnelle
  • ISBN : 2277070793
  • Total de Pages : pages
  • Date de Sortie : Mardi 0 1994
  • Auteur : michel montignac
  • Éditeur : j'ai lu
  • Nom de Fichier : recettes-et-menus-montignac-ou-la-gastronomie-nutritionnelle

recettes et menus montignac ou la gastronomie nutritionnelle est écrit par michel montignac et publié par j'ai lu.

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bon état - broché - -

Recettes et menus, tome 2

recettes et menus tome 2
  • ISBN : 2082009793
  • Total de Pages : 285 pages
  • Date de Sortie : Dimanche 1 Novembre 1998
  • Auteur : Michel Montignac
  • Éditeur : Flammarion
  • Nom de Fichier : recettes-et-menus-tome-2

Recettes et menus, tome 2 est écrit par Michel Montignacavec un total de 285 pages et publié par Flammarion le November 1, 1998.

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