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Le HIIT au féminin

le hiit au f?minin
  • ISBN : 2501104609
  • Total de Pages : 224 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 2 Septembre 2015
  • Auteur : Sean Bartram
  • Éditeur : Marabout
  • Nom de Fichier : le-hiit-au-f?minin

Le HIIT au féminin est écrit par Sean Bartramavec un total de 224 pages et publié par Marabout.

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Musclée et Sexy - La méthode pour affiner et sculpter votre corps rapidement !

muscl?e et sexy la m?thode pour affiner et sculpter votre corps rapidement
  • ISBN : 2851809342
  • Total de Pages : 208 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 22 Avril 2016
  • Auteur : Costa David
  • Éditeur : AMPHORA
  • Nom de Fichier : muscl?e-et-sexy-la-m?thode-pour-affiner-et-sculpter-votre-corps-rapidement

Musclée et Sexy - La méthode pour affiner et sculpter votre corps rapidement ! est écrit par Costa Davidavec un total de 208 pages et publié par AMPHORA.

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Contrairement à certaines idées reçues, la musculation n'est pas réservée aux hommes et ne rime pas forcément avec prise de masse musculaire. Cet ouvrage est le meilleur allié des femmes qui souhaitent se tonifier pour se sculpter un corps esthétique, perdre du poids et renforcer leurs articulations. Il s'adresse à toutes celles qui sont tentées par la musculation mais qui ne savent pas comment s'y prendre. Ne nécessitant que du petit matériel, il est utilisable aussi bien par les femmes qui souhaitent pratiquer à domicile que par celles qui préfèrent aller en salle. David Costa, coach renommé intervenant régulièrement dans les médias (Men's Health, Le Figaro, Masculin.com...), vous propose une approche moderne qui vous permettra d'atteindre vos objectifs tout en douceur. Après vous avoir expliqué quelques principes de base sur l'entraînement, il vous détaille les meilleurs exercices de musculation et de stretching pour un corps à la fois fort et souple. Vous bénéficiez par la suite d'un programme clé en main de 12 semaines pour des résultats garantis. Et comme la musculation est indissociable d'une bonne alimentation, vous découvrirez des principes diététiques à respecter et des recettes équilibrées pour votre forme. Enfin, vous apprécierez les témoignages et les conseils de pratiquantes déjà convaincues. Voici le compagnon de celles qui veulent devenir musclées et sexy !

Le HIIT au féminin : Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono ! by Sean Bartram (2015-09-02)

le hiit au f?minin mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono by sean bartram 2015 09 02
  • ISBN :
  • Total de Pages : pages
  • Date de Sortie : Mardi 0 1656
  • Auteur : Sean Bartram
  • Éditeur : Marabout (2015-09-02)
  • Nom de Fichier : le-hiit-au-f?minin-mincissez-et-tonifiez-votre-corps-en-20-min-chrono-by-sean-bartram-2015-09-02

Le HIIT au féminin : Mincissez et tonifiez votre corps en 20 min chrono ! by Sean Bartram (2015-09-02) est écrit par Sean Bartram et publié par Marabout (2015-09-02).

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Le HIIT au féminin de Sean Bartram ( 2 septembre 2015 )

le hiit au f?minin de sean bartram 2 septembre 2015
  • ISBN :
  • Total de Pages : pages
  • Date de Sortie : Mercredi 0 1702
  • Auteur : Sean Bartram
  • Éditeur : Marabout (2 septembre 2015)
  • Nom de Fichier : le-hiit-au-f?minin-de-sean-bartram-2-septembre-2015

Le HIIT au féminin de Sean Bartram ( 2 septembre 2015 ) est écrit par Sean Bartram et publié par Marabout (2 septembre 2015).

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