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Le judo

le judo
  • ISBN : 2745963376
  • Total de Pages : 32 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 4 Septembre 2013
  • Auteur : Stéphanie Ledu
  • Éditeur : Editions Milan
  • Nom de Fichier : le-judo

Le judo est écrit par Stéphanie Leduavec un total de 32 pages et publié par Editions Milan le September 4, 2013.

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Le Judo

le judo
  • ISBN : 2215088958
  • Total de Pages : 26 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 10 Septembre 2009
  • Auteur : Sylvie Deraime
  • Éditeur : Fleurus
  • Nom de Fichier : le-judo

Le Judo est écrit par Sylvie Deraimeavec un total de 26 pages et publié par Fleurus le September 10, 2009.

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Le Judo

JUDO WORLD TOUR: Le tour du monde des tatamis

judo world tour le tour du monde des tatamis
  • ISBN :
  • Total de Pages : 432 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 16 Mars 2018
  • Auteur : Par Morgan GIRARDEAU
  • Éditeur : Les Editions Sydney Laurent
  • Nom de Fichier : judo-world-tour-le-tour-du-monde-des-tatamis

JUDO WORLD TOUR: Le tour du monde des tatamis est écrit par Par Morgan GIRARDEAUavec un total de 432 pages et publié par Les Editions Sydney Laurent le March 16, 2018.

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Judo pratique : Du débutant à la ceinture noire

judo pratique du d?butant ? la ceinture noire
  • ISBN : 2851805908
  • Total de Pages : 400 pages
  • Date de Sortie : Samedi 2 Février 2002
  • Auteur : Tadao Inogai
  • Éditeur : Amphora
  • Nom de Fichier : judo-pratique-du-d?butant-?-la-ceinture-noire

Judo pratique : Du débutant à la ceinture noire est écrit par Tadao Inogaiavec un total de 400 pages et publié par Amphora le February 2, 2002.

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Ce manuel pratique de référence traite de tout ce qu'il est indispensable de connaître, de l'initiation à l'obtention de la ceinture noire. Véritable encyclopédie des techniques du judo, ce livre s'appuie sur trois classifications : celle, originelle, du Gokyo japonais, celle de la progression classique établie par la Fédération Française de Judo et celle en usage auprès des plus jeunes judokas. Avec 78 techniques de base, 100 enchaînements d'attaques et 77 techniques de contre-prise, il s'agit d'un document unique qui vous accompagnera tout au long de votre progression. Plus de 1 200 dessins d'une qualité remarquable illustrent très précisément l'ensemble des techniques et des enchaînements décrits avec clarté par Roland Habersetzer. Tout le judo dans cet ouvrage incontournable, exhaustif, concret et très accessible.

Judo pour nous : ceinture blanche, ceinture jaune

judo pour nous ceinture blanche ceinture jaune
  • ISBN : 2846173400
  • Total de Pages : 48 pages
  • Date de Sortie : Lundi 10 Novembre 2014
  • Auteur : Claude Fradet
  • Éditeur : Budo Editions
  • Nom de Fichier : judo-pour-nous-ceinture-blanche-ceinture-jaune

Judo pour nous : ceinture blanche, ceinture jaune est écrit par Claude Fradetavec un total de 48 pages et publié par Budo Editions le November 10, 2014.

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La prépa physique Judo - Nouvelle édition

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  • ISBN :
  • Total de Pages : 268 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 2 Mars 2018
  • Auteur : Aurélien Broussal
  • Éditeur : 4 Trainer Editions
  • Nom de Fichier : la-pr?pa-physique-judo-nouvelle-?dition

La prépa physique Judo - Nouvelle édition est écrit par Aurélien Broussalavec un total de 268 pages et publié par 4 Trainer Editions le March 2, 2018.

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Découvrez l'ouvrage de référence dans le monde du judo et des sports de combat écrit par Aurélien BROUSSAL DERVAL, le spécialiste du genre avec la participation d'athlètes de niveau mondial. La nouvelle édition de la "Prépa physique Judo" est un ouvrage accessible au pratiquant débutant comme au ceinture noire confirmé qui fait appel de nombreuses situations rencontrées à l'entraînement Des réponses claires aux problématiques spécifiques à cette discipline pour le renforcement du haut et du bas du corps, une meilleure maîtrise de l'équilibre, acquérir davantage de force dans les saisies et de puissance pour projeter, sans oublier le travail de gainage spécifique à intégrer à l'entraînement en judogi. La richesse du judo ne s'exprime pas uniquement techniquement et culturellement. Aussi, quel que soit son âge, ses objectifs ou son niveau, le judoka en quête de progrès ne saurait faire l'économie d'une préparation physique tant préventive que performante, grâce notamment à des exercices qui doivent être spécifiques, voire intégrés à la pratique. Renforcement musculaire spécifique : Squat, avec ou sans haltères, renforcement du kumikata (saisie), gainage, travail avec élastique... Planification : Tests, cycles de récupération et de reprise, travail en altitude, affûtage... Endurance spécifique : Course, appareils cardio, step, circuits PMA, lactiques, endurance de puissance, uchi-komi... Prévention et récupération : Les différents types d'échauffements, protéger ses adducteurs et ses genoux, le stretching...

Judo : Les techniques oubliées

judo les techniques oubli?es
  • ISBN : 284617265X
  • Total de Pages : 239 pages
  • Date de Sortie : Lundi 25 Janvier 2010
  • Auteur : Loïc Blanchetête
  • Éditeur : Budo Editions
  • Nom de Fichier : judo-les-techniques-oubli?es

Judo : Les techniques oubliées est écrit par Loïc Blanchetêteavec un total de 239 pages et publié par Budo Editions le January 25, 2010.

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Judo pour nous : ceinture orange, ceinture verte

judo pour nous ceinture orange ceinture verte
  • ISBN : 2846173419
  • Total de Pages : 48 pages
  • Date de Sortie : Lundi 10 Novembre 2014
  • Auteur : Claude Fradet
  • Éditeur : Budo Editions
  • Nom de Fichier : judo-pour-nous-ceinture-orange-ceinture-verte

Judo pour nous : ceinture orange, ceinture verte est écrit par Claude Fradetavec un total de 48 pages et publié par Budo Editions le November 10, 2014.

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Le judo - Questions/Réponses - doc dès 5 ans (29)

le judo questions r?ponses doc d?s 5 ans 29
  • ISBN : 2092564226
  • Total de Pages : 32 pages
  • Date de Sortie : Lundi 25 Janvier 2016
  • Auteur : Jean-Michel Billioud
  • Éditeur : Nathan
  • Nom de Fichier : le-judo-questions-r?ponses-doc-d?s-5-ans-29

Le judo - Questions/Réponses - doc dès 5 ans (29) est écrit par Jean-Michel Billioudavec un total de 32 pages et publié par Nathan le January 25, 2016.

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Judo

judo
  • ISBN : 2745979043
  • Total de Pages : 128 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 17 Août 2016
  • Auteur : Gérard de La Taille
  • Éditeur : Editions Milan
  • Nom de Fichier : judo

Judo est écrit par Gérard de La Tailleavec un total de 128 pages et publié par Editions Milan le August 17, 2016.

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ENVOI SOIGNE