Telecharger Courir Lentement Afin De Courir Plus Vite Et Plus Longtemps

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Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps

courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps
  • ISBN : 2981327151
  • Total de Pages : 94 pages
  • Date de Sortie : Mardi 24 Janvier 2017
  • Auteur : Dr Denis Boucher Ph.D.
  • Éditeur : Denis Boucher
  • Nom de Fichier : courir-lentement-afin-de-courir-plus-vite-et-plus-longtemps

Courir lentement afin de courir plus vite et plus longtemps est écrit par Dr Denis Boucher Ph.D.avec un total de 94 pages et publié par Denis Boucher.

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De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde: Comment j'en suis venu à courir 250km dans le Sahara dix-huit mois après m'être acheté ma première paire de chaussures de sport

de mon canap? ? la course ? pied la plus dure du monde comment j en suis venu ? courir 250km dans le sahara dix huit mois apr?s m ?tre achet? ma premi?re paire de chaussures de sport
  • ISBN : 1520633041
  • Total de Pages : 385 pages
  • Date de Sortie : Mercredi 1 Février 2017
  • Auteur : Grégoire Chevignard
  • Éditeur : Independently published
  • Nom de Fichier : de-mon-canap?-?-la-course-?-pied-la-plus-dure-du-monde-comment-j-en-suis-venu-?-courir-250km-dans-le-sahara-dix-huit-mois-apr?s-m-?tre-achet?-ma-premi?re-paire-de-chaussures-de-sport

De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde: Comment j'en suis venu à courir 250km dans le Sahara dix-huit mois après m'être acheté ma première paire de chaussures de sport est écrit par Grégoire Chevignardavec un total de 385 pages et publié par Independently published.

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Maigrir : Le voyage d'un héros

maigrir le voyage d un h?ros
  • ISBN : 2981327135
  • Total de Pages : 88 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 27 Octobre 2016
  • Auteur : Dr Denis Boucher Ph.D.
  • Éditeur : Denis Boucher
  • Nom de Fichier : maigrir-le-voyage-d-un-h?ros

Maigrir : Le voyage d'un héros est écrit par Dr Denis Boucher Ph.D.avec un total de 88 pages et publié par Denis Boucher.

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Courir léger

courir l?ger
  • ISBN : 2365490867
  • Total de Pages : 160 pages
  • Date de Sortie : Jeudi 5 Février 2015
  • Auteur : Solarberg Sehel
  • Éditeur : Thierry Souccar
  • Nom de Fichier : courir-l?ger

Courir léger est écrit par Solarberg Sehelavec un total de 160 pages et publié par Thierry Souccar le February 5, 2015.

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La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous

la bible du running le guide scientifique et pratique pour tous
  • ISBN : 2851809253
  • Total de Pages : 736 pages
  • Date de Sortie : Vendredi 18 Septembre 2015
  • Auteur : Sordello Jerome
  • Éditeur : AMPHORA
  • Nom de Fichier : la-bible-du-running-le-guide-scientifique-et-pratique-pour-tous

La bible du running - le Guide Scientifique et Pratique pour Tous est écrit par Sordello Jeromeavec un total de 736 pages et publié par AMPHORA.

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Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !